بایدها و نبایدها در مراقبت از سیم دندان
متخصصان ارتودنسی تمام دستورالعمل‌های مراقبت از سیم دندان را به بیماران خود منتقل می‌کنند. مهمترین نکات این مرحله از درمان معمولا شامل چنین مواردی می‌شوند:
- به طور مرتب مسواک بزنید: دوبار در روز و هربار به مدت دودقیقه مسواک بزنید. از خمیر دندان حاوی فلوراید و مسواکی با برس نرم استفاده کنید. استفاده از مسواک‌های مخصوص ارتودنسی هم توصیه می‌شود.
- از نخ دندان و دهانشویه استفاده کنید: مسواک به تمام شکاف‌های بین دندان‌ها دسترسی ندارد. پس حتما یک‌بار در روز از نخ دندان مخصوص استفاده کنید. پس از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، استفاده از دهانشویه هم توصیه می‌شود.
- از واترپیک (Water Pik) استفاده کنید: واترپیک یا نخ دندان آبی، هرچند جایگزین نخ دندان معمولی نمی‌شود، اما مکملی عالی برای بهداشت دهان در حین درمان با بریس است. این ابزار بقایای مواد غذایی را که از دسترس مسواک و نخ دندان دور مانده‌اند، تا حد خوبی پاک می‌کند.
- به نحوه غذا خوردن‌تان توجه کنید: همیشه از قاشق و چنگال استفاده کنید و مستقیما چیزی را گاز نزنید. همچنین، تا جای ممکن وعده‌تان را به قطعات کوچک تقسیم کنید تا جویدن‌شان راحت‌تر شود.
- برخی غذاها را بیشتر مصرف کنید: مانند سبزیجات پخته‌شده، نان‌های نرم، ماست و شیر، میوه به صورت اسموتی، گوشت کم‌چربی و انواع مغزها به صورت کره‌شده.
- برخی غذاها را کمتر مصرف کنید: ذرت بوداده، نان‌های خشک، آبنبات، چیپس‌ها و اسنک‌های ترد، میوه‌های سفت، مغزها و تخمه‌ها.
